Search powered by AI
Healthy Women Image

Alex Fulton

Alex Fulton has been working in the wellness field for more than 20 years. She has written extensively about integrative medicine, herbalism, supplements and other topics related to holistic health. Alex also focuses on issues related to women's health, from menstruation to menopause. She has collaborated with physicians, midwives and functional medicine practitioners to promote natural approaches to health care for women. She has a BA in English from the University of Wisconsin-Madison.

Full Bio

Learn about our editorial policies

Vivir saludablemente con EPOC flipbook

Vivir saludablemente con EPOC

Sigue estos pasos para vivir de la mejor manera posible con EPOC

Conditions & Treatments
copd

English


Diapositiva 1

Vivir saludablemente con EPOC

Cómo vivir de la mejor manera posible mientras manejas una EPOC

Diapositiva 2

No hay cura para la enfermedad pulmonar obstructiva crónica (EPOC), pero hay pasos que puedes tomar para vivir bien si la padeces.

Diapositiva 3

Deja de fumar cigarrillos tradicionales o electrónicos.

Dejar de fumar cigarrillos tradicionales o electrónicos es lo más importante que puedes hacer para evitar que la EPOC empeore.

Diapositiva 4

Monitorea lo que respiras.

Esto significa evitar irritantes pulmonares tales como:

  • Humo, incluyendo humo de tabaquismo pasivo
  • Contaminación
  • Productos de limpieza
  • Químicos o aerosoles
  • Ambientadores

Diapositiva 5

Sigue siendo activa y mantén un peso saludable.

Estas dos medidas podrían hacer que sea más fácil respirar con EPOC.

Diapositiva 6

Vacúnate.

Mantenerte al día con las vacunas es una forma fácil y efectiva de protegerte de infecciones que afectan a tus pulmones, tales como el Covid, la neumonía y la gripe.

Diapositiva 7

Ten consultas regulares con un neumólogo.

Es importante tener consultas en forma regular con un especialista que entienda las EPOC. Puesto que las EPOC empeoran con el tiempo, es importante que tengas nuevas evaluaciones a medida que envejeces para garantizar que los tratamientos cambien apropiadamente según la evolución de tu situación.

Diapositiva 8

Toma tus medicamentos.

Hay muchos tratamientos disponibles que serán útiles para los síntomas de EPOC, pero solo serán útiles si tomas los medicamentos.

Diapositiva 9

Aprende ejercicios de respiración.

De la misma forma en que los ejercicios aeróbicos fortalecen tu músculo cardiaco, los ejercicios de respiración serán útiles para tus pulmones.

Diapositiva 10

Únete a un grupo de apoyo.

Compartir tus experiencias con otras personas que saben lo que te pasa podría hacer que los momentos duros sean un poco más fáciles.

Este recurso educativo se preparó en colaboración con COPD Foundation y con el apoyo de GSK, Regeneron y Sanofi.

From Your Site Articles
Related Articles Around the Web
You might be interested in
Trending Topics